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下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者郝雪卿台中11日電）「2016台中國際動畫影展」將於10月登場，影展「國際長片」單元將全台首映熱門動畫「起源：首爾車站」，還將於映後邀請導演延尚昊分享創作歷程。

主辦單位台中市政府新聞局指出，2016台中國際動畫影展「國際長片」單元亮點「起源：首爾車站」，是南韓導演延尚昊近期跨界真人電影「屍速列車」前最新構思的一部動畫長片，也是「屍速列車」的前身之作。

「起源：首爾車站」一片從「首爾車站」所發生的人類變異做開端，描述活人僵屍在巷弄中瘋狂肆虐，片中驚悚、血腥的場景生動寫實，透過「僵屍佔城」故事情節反諷當代疏離的城市生活，及權力無限膨脹卻視人民為無物的國家機器，深具省思之意。

新聞局表示，這部影片將在今年台中國際動畫影展中全台首映，導演延尚昊、製片李東河更將親臨現場，舉辦映後座談「從首爾車站到屍速列車：一個動畫人的瘋狂之旅」，讓觀眾不僅觀映精彩動畫長片，更能聽聽導演本人分享的創作心路歷程與面對面解惑疑問。

2016台中國際動畫影展將於9月15日中午12時起，在全台i-bon開放售票，新聞局說，今年影展精采片單等更多影展資訊、映後自助旅行便宜住宿座談、論壇與戶外放映精采台灣長片作品等相關資訊，將即時公告於影展官網及「TIAF台中國際動畫影展」臉書粉絲專頁。1050911

（中央社記者陳偉婷台北4日電）46歲女性有糖尿病，靠努力成功控制血糖，但日前趕工作報告熬夜，每天睡不到4小時，瘦體素失調，食慾增加，血糖控制破功。

人體分泌胰島素幫助血液中葡萄糖進入細胞，轉化為日常活動的能量，當胰島素分泌不足或不能發揮正常功效，葡萄糖會積聚在血液，形成血糖過高，演變成糖尿病。

書田診所家醫科主任醫師何高級旅館一成今天表示，糖尿病患者要靠飲食、適量運動和藥物控制，但最近門診有時會發現患者明明努力控制，但血糖還是不穩，可能跟睡眠不足有關。

何一成說，多項研究顯示睡眠時間不足，會使血糖數值上升，血糖數值已偏高的人或是糖尿病患者，缺乏睡眠的影響更大。一般每天睡眠時間7到8小時較充足，小於4小時則嚴重不足，對血糖的影響更大。

當睡眠時間減少或睡眠品質下降，何一成說，交感神經活性上升，腎上腺素分泌增加飯店比價，造成胰島素對細胞作用不佳，影響體內血糖調節，導致血糖上升，第二型糖尿病發生率增多或使患者血糖控制不良。

何一成說，睡不好也會讓瘦體素分泌失調，壓力性荷爾蒙增加，讓身體一直處在發炎狀態，白天容易疲累、不想動、食慾增加，造成肥胖與胰島素阻抗，血糖代謝就不良。

就算是血糖正常的健康人，何一成表示，根據研究，若長期每日睡眠總時數小於4小時，未來罹患糖尿病機會較高；若血糖常偏高（正常值為65-100 mg/dl），罹患糖尿病機率也較高。

睡眠對健康影響大，何一成說，每天應睡7到8小時，不能少於4小時，且很多人睡眠品質不好，應做運動幫助刺激自律神經，且運動可培養專注，減少胡思亂想的狀況。

何一成建議，每天運動30分鐘，以中強度為宜，如快走、韻律操、慢跑、伸展體操、游泳等。1051104

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